การนับคาร์โบไฮเดรตในแต่ละมื้ออาหาร:
รวมคำสั่งสำนักงานสาธารณสุขจังหวัดสมุทรสงคราม
ข้อมูลจาก สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ
ผู้ดูแลสุขภาพที่ต้องการรักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ การทราบปริมาณคาร์บที่ควรได้รับในแต่ละมื้อ จะช่วยรักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ และป้องกันความเสี่ยงเบาหวานได้
แบบฟอร์มการขออนุญาติเกี่ยวกับเครื่องสำอาง
พบในอาหารเช่น น้ำตาลทราย น้ำผึ้ง น้ำอัดลม ลูกอม ขนมหวาน ผลไม้รสหวาน
คนรักสุขภาพ ที่อยากกินอาหารให้สมดุลและมีพลังงานที่เหมาะสมในแต่ละวัน
หลีกเลี่ยงคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยว เช่น น้ำตาลทราย ขนมหวาน และเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง
สำหรับเจ้าหน้าที่ คู่มือพนักงานเจ้าหน้าที่
คาร์โบไฮเดรตเป็นสารอาหารหลักที่ร่างกายใช้เป็นแหล่งพลังงานสำคัญ โดยเฉพาะสำหรับสมองและกล้ามเนื้อ อย่างไรก็ตาม การบริโภคคาร์โบไฮเดรตที่มากเกินไปหรือไม่สมดุลอาจส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น นับคาร์บ เพิ่มความเสี่ยงของโรคเบาหวาน โรคอ้วน และภาวะสุขภาพอื่นๆ
สาระความรู้สุขภาพ คาร์บคืออะไร ทำไมต้องนับคาร์บ ?
ปรับปรุงสถานะคำขอภายในวัน (สำหรับเจ้าหน้าที่)
สำหรับเจ้าหน้าที่ คู่มือพนักงานเจ้าหน้าที่
เป็นน้ำตาลโมเลกุลยาว มีโครงสร้างซับซ้อน